人見 ルミ（ひとみ るみ） 先生
マインドフルネス・ファシリテーター (株)サンカラ 代表取締役
ニュースレポーター、お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。数多くのTV番組を手がけるも、心身ともに疲弊し「働く意味」を見失い、28歳で単身インドへ渡航。師匠のもと、ヨガ・瞑想などマインドフルネスのエッセンスを学び、感情のコントロールする方法を身につける。
帰国後、医療関連企業に就職したが、スカウトされ、会員誌『Just』の編集長に就任。取材を通じて出会った約800名の一流の著名人や経営者の仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。
その後、多くの人の仕事・家庭・人間関係をマインドフルネス・トレーニングでイキイキと変えていく方法を伝えていく(株)サンカラを設立。現在は、IT企業をはじめ、人材育成企業、大手上場企業にてマインドフルネス研修を行う一方で、経営者や芸能人、著名人などの個人レッスンも行っている。
著書に『心を整えるマインドフルネスCDブック』（あさ出版）
『一瞬で運がよくなる幸せ法則』（ゴマブックス刊）と
『インド賢者７つの教え あなたが絶対もっている幸せのマスターキー』（徳間書店刊）、
「本当のあなたが目覚める 夢実現５つの魔法」（徳間書店）がある。
人見 ルミ 先生の講座
単独講座
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瞑想や呼吸法を学んで集中力を高める・ストレス社会だからこそ学びたい「マインドフルネス」・世界が注目する方法で最高のパフォーマンスを手に入れる。460億円。これがなんの金額かわかりますか。実はメンタルのために休職する人の年間の損失額です。さらに、20代の死因の半分は過労自殺というショッキングな報告もあります。ストレスを軽視していると大変な結果につながってしまうのです。気持ちが少しでも楽になりたいと思う方は必見です。マインドフルネスに触れることで、人生は豊かなものになるでしょう。Googleが社員に取り入れたことでも名前の知られるようになったマインドフルネス。企業だけではなく、世界の有名アスリートやミュージシャン、アーティストが日々の生活の中に取り入れ、最高のパフォーマンスのために活用しています。
アメリカ・シリコンバレーにある「アップル」や「フェイスブック」など、数々の世界的企業で取り入れられている、今話題の“マインドフルネス”。NHKスペシャルで現代人を悩ます「キラーストレス」が特集された際に、有効的な対処法としてマインドフルネスが取り上げられたことも。セミナーでは、マインドフルネスとは何かという説明から、実際の瞑想の仕方までトータルでご紹介します。
アメリカの超一流企業も実践。キーワードは「マインドフルネス」！
世界を牽引し続けるGoogleには、やはり世界トップレベルの頭脳明晰なスタッフが集まっています。
そんな優秀なスタッフの能力を最大限に引き出すために、Googleでは趣向を凝らしたさまざまな取り組みを行っているのですが、今回のテーマである「マインドフルネス」もその一つなのです。
本講座を学び、静かに自分と向き合う時間を作り、「マインドフルネス」な心で、豊かな毎日を送りましょう！！
- 人見 ルミ 先生